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经期女性怎么保养 女性经期宜喝的两款保健汤

  • 来源:呵护女人花
  • 2019-06-16
  • 评论0:
  • 声明:本文由入驻健康一线公众平台的作者撰写,观点仅代表作者本人,不代表健康一线立场
    http://www-vodjk-com.tin-lion.com/healthcare/nxbj/ true 健康一线 经期 女性 保养 保健 344
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      女人月经后期很容易感冒生病,因为这时身体的抵抗力还是很弱。在这里,推荐两款月经后的保健汤,下面和小编一起来看看吧!

      阿胶瘦肉汤

      每次可用阿胶10克,党参10克,枸杞子10克,葱白3根,猪瘦肉50克。制作时,先将阿胶打碎,将猪瘦肉洗净切成小块,连同葱白、党参、枸杞子同时放进砂锅内煮汤食用。食用时,可加盐调味。可在月经前一周连服2—3次,尤其适用于月经量多的女性。

      当归红枣汤

      每次可用当归10克(宜用头或身,不宜用尾),红枣6个,黄精15克,鲜鸡蛋一个。制作时,先将当归洗净,隔水蒸软,切薄片待用。红枣洗净去核,黄精洗净。然后将当归、红枣、黄精同放入砂锅内煮汤。汤煮成后,加入鲜鸡蛋(去壳),再煮5分钟便可。可饮汤食鸡蛋。本方可在月经前一周连服两次,尤适用于平时体质较弱,并易头晕者。

      

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